ana 09.06.2020
prsh stafi po beje 2 vjet qe vuaj nga ankthi kam qenë shume keq por lloj lloj simptoma por me jane larguar ajo që me shqeteson tani është ndjesia sikur do bie, sikur me shtyn dikush nga mbrapa, edhe pse jam shumë e tensionuar sepse kam edhe 2 fëmijë te vegjël dhe jam e vetme, une ha shëndetshem por ajo që me shqesin është nese une konsumoj 1 kafe filloj dridhem, acarohem shumë shpejt, me merre mente akooma me shume, me perpara konsumoja kafe sme jepte asnje simptom çfarë me keshilloni a është normale gjithë të mirat ju uroj per punën e palodhur
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Ana , te kuptoj per ankthin . Edhe une vete jam ne nje gjendje te tille. Vitamina B6 te ndihmon shume . Mos mendo se je e semure
Përshëndetje Ana! Edhe unë vuaj nga ankthu po bej 2 vjet. Edhe une pija dhe 2 kafe ne dite e sme benin gje. Po tani kam hequr dore nuk pi as kafe as pije energjike apo të tjera me gaz sepse nuk ndikojne aspak mire. Nuk do te thote asgje se lindjet nuk jane njesoj. Une pas lindjes se dyte u ndryshova komplet, ngarkese emocionale,lodhje , pata dhe ni problem tw vogel pas lindje ishte ky burimi im i ankthit, ai nuk ishte asgje, por mendja ime me thoshte cdo dite se po vdes, dhe frika ime rritej cdo dite. Tani vazhdoj te jem me ankth, kam marre mjekim sepse nuk dilja dot as jashte nga frika se po vdes. Kam marre eshe komplex vitamina për trurin.
Prandaj po të them se ka dhe shume te tjere qe kafen e pinin ndersa tani se pijne me. Une vetem lus zotin te largohet ky ankth se eshte përbindësh pa kafen sme ben pershtypje. Te pershendes.
prsh, e dashur une kam vuajtur shu cdo gje me ka ecur shumë mire por ngaqë jam ne emigrim femite i kisha 4 vjece gocën kur linda djalin mu desh te perballohesha e vetme une 24 vjece atehere e vetme me 2 fëmijë te vegjël rrija net e net pa gjumë stres i ngarjuar ne max, burri ishte ne pune nk. mundej te me ndihmonte aspak edhe pse shkoj shume, me vajzen kam vuajtur sepse nk e donte djalin, rrija nga min ne min se mos mi bënte ndonjë edhe pse i kisha folur shuume gjatë shtatzënisë, por nk ma priti mire nk e di kam shuume per te folur ama po beje keto 2 a 3 vitet e fundit po jam shume e ngarkuar, nga ngarkesa filloj bllokimin frymarrje gjume, dge diten, doja te qaja, mbytje ne ushqim, sdija cfare me dhimbte, tani jane larguar te gjitha, kam shuume ndryshim, kam shuume per te folur sepse askush te kupton, kush e provon te kupton, marramendje a ke e dashur sepse vec kjo me torturon pa fuund se di sa do zgjas eedhe pse mendimet negative k kam larguar kohe me pare… se di.. gjithë te mirat te uroj i
Pershendetje edhe un si ty e kam vuajtur teper shume kte gje,ecja me dukej se Po me shtyn dikusb,rija ulur
Me dukej se leviz trupi shtrihesha me dukej se do bie me gjith krevet,Po ka nje jav qe se ndjej kte pasi bera analiz vitaminen d me doli shum e ulet mora ilace dhe bera fizioterapi qafes dhe ende i bej, sdi a un jam pozitive a kan ber efekt vitamina dhe fizioterapia jam shum mire ditet e fundit ,provoje dhe ti kte gje !
Edhe un kam nje vit gati me ankth dhe kam shume mendime negative por nga problemet e qafes jam kshu
prsh hana ku e bene fizioterapinë se pi e vuaj shumee këtë gjë se ketu ku jam nk mundem se sdi as gjuhen te flas me fole pak me. gjate te lutem gjithë te mirat e dashur
Un jetoj ne itali dhe ktu I kam ber fizioterapit beji te ndimojn e keq ste bejn
Ana e dashur dhe une vuaj te njejten gje kam 6 vite me kte gjendje dhe sot e kesaj dite vazhdoj te jem shum keq pas disa veshtiresive qe kalova u bera me keq,bllokim fryme gjat gjith kohes,debules trupi ,ndjesia mbytjes edhe marramendja sikur je ne nje det dhe po lundron te duket vetja.Kjo eshte nje gjendje shum e keqe por di qe vitamina b6 eshte goxha e mire.Gjej force e dashur per femijet e tu.te pershendes dhe shpresoj ta kalosh sa me shpejt kete gjendje pasi te kuptoj shum mire
Përshëndetje Klara, dhe shume faleminderit e dashur per fjalët inkurajuese, do zoti ta kalojme te gjithë kush është u prekur nga ku ferr i veretet as hasmit themi ne mos e provovofte , kete te tret se gjalli, poor fale zotit qe ekziston ky staf qe na jep mundësinë te shprehim ato që na shqetësojnë, sepse dikush qe se ka porvuar thote paska ikur nga mendja kjo, kush e provon mbi shpine të kupton, e mira te ndjekte kudo e dashur ?
Te lutem klara ke pas bllokim frrymarje , ndjesi mbytje dhe te fikti , te lutem me shpjego pak me teper si e e ke kaluar, sepse une kam te njetat simptoma qe thua ti te lutem me shkruaj
prsh Hana sa min ne dite i ke bere fizoterapi qafes që te ka dhënë kete rezultat, doo ziri te behem dhe une si ti jo shume sa gjysma jote te behem me mire se jam shumë keeq
Dea un kam ber 4 her fizioterapia nga 1 or e 10
Min Po jam me mire , fizioterapisti me tha duhet presesh nga pak nga pak te behesh mir bej ushtrime tani Po jam me mir beni fizioterapi se ben mir e kew jo, se un isha boll keq kur ulesha me dukej se me leviz trupi,kur ecja sikur me shtyn dikush kur fleja mdukej se po bije nga shtrati tmerrrrr kjo puna e maramendjeve
Prsh jam nen e dy femijve vuaj nga ankthi qe nje vit po thuaj te gjitha simptomat i kam pasur por per mometi po me dhamin shum eshtrat me kercasin e
Si mund ta kaloj ket me rrin mendja veq pe keq jam lodh shum a keni edhe ju dhimbje te kockav se un shum kam spo jam as nje min e qet
Edhe une kam 7 muaj qe vuaj nga ankthi. Ne fillim nuk e kuptoja cfare kisha ndjeja shyme dhimbje ne qafe ne shpatulla dhe ne fund te shpines. Ne mpihej koka dhe nofullat. Kam rrahje te shpeshta zemre dhe shume marrje mendsh dhe u bene ca kohe qe me eshte fiksuar qe do me bjere te fiket. Kam bere shume vizita dhe analiza po te gjitha me kane dale mire derisa kuptova qe vuaja nga ankthi. Kam konktaktuar me nje psikolog dhe jam diagnostikuar me agorafobi pasi e kam shume te veshtire te dal jashte, kam frike se do me bjere te fiket dhe do lej nam. Perpiqem sa me shume qe ta shmang daljen jashte shtepise edhe pse e kam shume te veshtire pasi duhet te shkoj cdo dite ne pune. Nisem cdo dite me shume frike dhe kthehem ne shpi po shume e frikesuar se mos do me bjere te fiket ne ndonje vend.
Eshte shume ndjesi e keqe qe vetem ata qe e vuajne e kuptojne. Te jesh shume mire fizikisht dhe te kesh frike se je e semure, eshte e tmerrshme.
Po sforcohem shume ti jap vetes kurajo edhe pse eshte e veshtire. Po e shikoj psikoterapine si burim shpetimi nga kjo gjendje dhe besoj shume qe kjo gjendje e shpifur do me largohet pasi ndihem shume e lodhur dhe rraskapitur nga kjo gjendje.
Duhet te kemi shume force, kurajo dhe besim qe do ja dalim.
pershendetje sara edhe une kom te njejtin problem frik te dal nga shtepija poashtu edhe frik te rrij vetem ,,,se me dujet do me plasi zemea nga te rrahurat e shpejta ose frika se do me bije te fiket shummm ndjenje e keqe eshte Ziti na e largoft ?
Përshëndetje, më vjen mirë që ke mundur të përballosh dhe kalosh shumë simptoma të ankthit që ke përjetuar përgjatë këtyre dy viteve. Duhet të ketë qenë mjaft sfiduese dhe sfidat kërkojnë kurajo. Të lumtë që je përballur me ankthin tënd dhe që tani po komunikon ndjesinë që të shqetëson. Të të duket sikur do biesh dhe sikur dikush të shtyen nga mbrapa, më bën të kuptoj që ti mban shumë pesha psikologjike dhe emocionale. Sikurse edhe vet e shpreh, je vetëm, ke dy fëmijë të vegjël dhe ndihesh shumë e tensionuar. Frika se mund të rrëzohesh nga momenti në moment, ndonëse vazhdon të ecësh përpara duket që është e fuqishme brenda teje. Kjo frikë, ndonëse ushqehesh shëndetshëm shfaqet me një debolesë trupore, e cila i jep vetes të drejtën të shfaqet kur konsumon kafenë. Aty të lejohet të shfaqet lodhja fizike, tensionimi i brendshëm, acarimi dhe mendja të merret akoma edhe më shumë (pra të merret mendja edhe pa konsumimin e kafesë). Ti ke arritur të kalosh lloj lloj simptomash dhe ndoshta kjo e bën të vështirë që në mënyrë të ndërgjegjshme ta lejosh veten të përjetojë simptomat e ankthit, sidomos ku ke edhe dy fëmijë të vegjël për tu kujdesur e vetme.
Sidoqoftë, organizmi ndryshon dhe mundet që konsumi i kafesë të japë shqetësime në këtë periudhë ndonëse nuk të ka pas provokuar simptoma më parë. Pra, kjo gjë është normale dhe kafeja mundet të provokojë këto simptoma pasi ndikon tek tensioni. Mirëpo, ti mundesh të mos e konsumosh kafenë nëse nuk të bën të ndihesh mirë, por fakti që zgjodhe ta komunikosh më bën të kuptoj që Kafeja është thjesht një substancë e dukshme dhe e prekshme e ankthit dhe tensionit të brendshëm emocional që ti po përjeton. Mundesh të tregosh pak më shumë mbi veten tënde dhe se çfarë do mund të ndihmonte të reduktohej tensioni jot i brendshëm? Si e kërkoni ju mbështetjen në raste nevoje? Ushqimi i shëndetshëm ndihmon fizikisht por çfarë do e ndihmonte gjendjen tuaj emocionale dhe psikologjike.. Ju ftoj të diskutojmë mbi këtë gjë duke konsumuar në vend të kafesë nevojat emocionale dhe psikologjike..
Të uroj më të mirat,
Arela
Përshëndetje Arela Carku, dhe shuuume faleminderit per fjalet dhe keshillat, une jam nje lexuese shume e rregullt e kesaj faqe, ju kam shkruajtur shuume here, dhe këshillat tuaja me kane dhene forcë shuume qe te fal nga ai ferr doja ta quaja, Une ketu ku ndodhem nk mundem dot, te shkoj ne terapi sepse partneri është shumë i ngarkuar me punë te shkoj e vetme gjuhën se di ta flas, ndaj falënderoj zotin qe ju gjeta juve si staf qe te shpreh ate qe ndiej, kaam shuume per te folur, por vështirësia besoj se ka kaluar, avash avash po e marr e veten time nen kontroll kam duruar por asnje kokerr te vetme skam pire vec caj kamomili sepse kisha se doktori me tha se krijojne varshmeri, kam shkuar tek specialisti për veshin e mesem, je super ok tha,ske nevoj per ilace tha, ne fillim se dija çfarë ishte kisha frike nga vdekja lloj mendime negative se di nga sme shkonte mendja, sa here përfundoja ne urgjencë sepse skisha faare njohuri rreth ankthit,, nk e besoj se sa keq kam qene si e kam përballuar edhe me 2 fëmijë te vegjël, sdi cfare shkruaj me perpara ama sa here shkruaj aq me shume lehetsohem gjithë te mirat ju me zemer te gjithëve si staf
Pershendetje jam 24 vjec dhe kam 6 muaj qe vuaj nga ankthi.Ne fillim rrahje te shpeshta zemre dhe sikur smerrja dot fryme.Me pas filluan mendimet negative sikur do vdisja ose do cmendesha.Me pas sikur mu larguan tani kam 4 dite me jan shfaqur mendime te tipit sikur do i bej keq vetes familjes spo dikujt tjter